¿A que nos referimos cuando hablamos de Pastelería Sin Culpa? La idea es aprender a preparar postres saludables, con ingredientes naturales y con menos calorías que las recetas tradicionales. Aquí te dejamos unos tips para que puedas experimentar en casa. Tips para pastelería saludable: Utilizar aceite en vez de manteca. Recordar que ningún aceite[…]
¿Qué ocurre si no desayunamos? Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. Hay que recordar que a primera hora de la mañana el organismo lleva ya entre 8 y 10 horas sin recibir[…]
Las semillas pueden ofrecernos grandes beneficios para la salud y por eso nos dedicaremos a hablar de sus propiedades nutritivas. Como ingredientes, las semillas han cobrado mayor importancia en el último tiempo, aportando estilo, textura, color, sabor y muchos nutrientes importantes para el organismo. Si bien las variedades de semillas son muchas, en líneas generales podemos decir que las semillas[…]